Blog

A D-vitamin egy mindenki számára könnyen hozzáférhető nem túl drága vitamin, szedésének számos előnye van. Őszi-téli időszakban mindenképpen érdemes rá nagyobb figyelmet fordítanunk. De mit is tudunk róla?

Az a jó a granolában, hogy csak pár alapanyag kell hozzá és nem tart sokáig az elkészítése sem.

Cikksorozatunkban következzék Janota Zoltán, állóképességi szakértőnk, sportolás közbeni frissítéssel kapcsolatos cikkének folytatása.

Mese nincs, itt a nyár. Hőség, szomjúság, sportolás a természetben.

Ehhez ad egy kis segítséget szakértőnk, Janota Zoltán, 16x ironman, triatlonedző

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy megkönnyítem a sportolásod? Most biztos sokan felkapják a fejüket és esetleg arra gondolhatnak, hogy ajánlok valami mágikus pirulát, amitől a nap 24 órájában pörögnek majd.

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ha bármilyen tragédia, vagy éppen kitörő boldogságban van részünk, akkor megáll a világ velünk.

Akár házilag belekezdhetünk a joghurt készítésbe, egyáltalán nem bonyolult, csak kicsit időigényes. 

Ha már unod a bolti joghurtokat... Válassz egy sokkal egészségesebb és finomabb változatot!

Egészséges és finom, szuper recepteket készíthetünk el vele. A chia mag fogyasztásának rengeteg előnye van, igazi szuperélelmiszer, de azért ne vigyük túlzásba! 

Itt a jó idő, de te legszívesebben a kanapén töltenéd az egész napodat? Küzdd le a tavaszi fáradtságot! 

Próbáld ki a guaranát!